ドキドキハラハラしながら　心拍数ＭＡＸで再検査受けてきました（笑）
結果　大吉～～～～♪
一ヶ月で　見事に数字クリア出来ました。
我ながら頑張ったと思います。我ながら　良くやった！　と思います。
大好きなおやつを極力減らし　好きでもない運動を頑張り？
食生活改善も図りました。懸念していたコレステロールも下がり
体重もわずかですが減りました♪　一石二鳥みたいな取り組み結果と
なりました。

この状態　続けなくちゃですね。
ちょっと大変だけど　大変でなくなるように頑張らなくちゃ！